środa, 17 czerwca 2026 13:50

Zaloguj się

Przeczytaj!

Reklama

Reklama

Baner A1 SMS Zamość

Sport i turystyka

Łowisko Zatyle zaprasza wędkarzy

Łowisko Zatyle zaprasza wędkarzy

04.06.2019 08:58

Zrób sobie Dzień bez Komputera

Zrób sobie Dzień bez Komputera

30.05.2019 15:43

Reklama

Rowerem dojedziesz wszędzie

Rowerem dojedziesz wszędzie

23.04.2019 14:05

Rusz się – wiosna idzie!

Rusz się – wiosna idzie!

05.03.2019 08:47

Werbkowice: Zagrają w piłkę charytatywnie

Werbkowice: Zagrają w piłkę charytatywnie

Aż 12 piłkarskich drużyn weźmie udział w planowanym na jutro (sobota, 2 lutego) Turnieju Charytatywnym w Halowej Piłce Nożnej o Puchar Wójta Gminy Werbkowice. 01.02.2019 08:00 1

Józefów: Majówka na kółkach. Ruszyły zapisy

Józefów: Majówka na kółkach. Ruszyły zapisy

Do długiego majowego weekendu jest jeszcze trochę czasu, ale w Józefowie już rozpoczęły się przygotowania do dorocznej rowerowej majówki. 08.04.2018 06:02

Ferie w siodle

Już od pierwszego dnia ferii na całe dwa tygodnie Stadnina Koni w Białce przygotowała atrakcyjną ofertę dla dzieci i młodzieży z regionu. Drodzy rodzice, skorzystajcie z okazji! Dajcie dzieciom możliwość poznania nowej dyscypliny sportowej i spotkania ze wspaniałymi zwierzętami. 23.01.2018 06:29

Jak ciekawie spędzić ferie zimowe?

Jak ciekawie spędzić ferie zimowe?

Wkrótce ferie. Przez dwa tygodnie dzieci nie będą musiały wstawać o świcie, odrabiać lekcji i chodzić wcześnie spać. Ferie nie powinny być jednak czasem totalnego leniuchowania. Drodzy rodzice, jeśli nie macie możliwości wyjazdu lub zapisania dziecka na kolonie itp., zadbajcie o to, by Wasza pociecha nie nudziła się w domu. Oto kilka pomysłów, jak spędzić ferie. 23.01.2018 06:10

Kiedy dieta i ćwiczenia nie pomagają...

Kiedy dieta i ćwiczenia nie pomagają...

Jesteś na diecie, ale kilogramów ci nie ubywa? Wyciskasz z siebie siódme poty podczas ćwiczeń, a efekty nie są takie, jakich byś oczekiwała? Dowiedz się co robisz źle i nie popełniaj więcej tych błędów. 24.10.2017 06:40

Powitaj wakacyjną przygodę!

Powitaj wakacyjną przygodę!

Marzy Wam się odpoczynek z dala od zgiełku miast? Chcecie się cieszyć zielenią łąk, zapachem lasów, czystym powietrzem, ale lubicie wypoczywać aktywnie? Tak właśnie można wypocząć na Roztoczu. 18.07.2017 06:50

Gdzie ćwiczyć w Zamościu?

Gdzie ćwiczyć w Zamościu?

Wkrótce lato. Czekając na słońce, zwiewne sukienki, krótkie spodenki, cienkie bluzki, warto się do niego przygotować. Zadbać o sylwetkę, pozbyć się zbędnych fałdek tłuszczu. Nie tylko dla urody, ale i dla zdrowia. 09.05.2017 07:06

Pojedziemy na majówkę! Podpowiadamy, jak spędzić dłuuugi weekend

Pojedziemy na majówkę! Podpowiadamy, jak spędzić dłuuugi weekend

Wprawdzie pogoda nas nie rozpieszcza i upragnionego ciepła jakoś nie widać, ale przecież w końcu lepsze dni nadejdą, a wtedy ruszymy w plener cieszyć się słońcem. Kto wie, może nawet szybciej niż nam się wydaje. Może już w długi majowy weekend. Gdzie by tu wybrać się na przykład rowerem? A może by tak odważnie popłynąć kajakiem? 25.04.2017 06:00 1

1

2

następna

Reklama