Załóż narty we wrześniu, wejdź na ring. Narodowy Dzień Sportu już 20 września [PROGRAM]

W wielu miejscowościach w całej Polsce kluby, związki sportowe, ośrodki sportu, trenerzy i zawodnicy włączając się w organizację Narodowego Dnia Sportu, zorganizują dla mieszkańców na otwarte treningi, zajęcia, zawody i spotkania. Nadarzy się więc doskonała okazja, aby poznać nowe dyscypliny, sprawdzić swoje możliwości i znaleźć taki rodzaj aktywności, do którego będzie się chciało wracać także po zakończeniu wydarzenia.

– 20 września chcemy poruszyć całą Polskę. Nie jest ważne, kto pobiegnie najszybciej, skoczy najwyżej albo zdobędzie najwięcej punktów. Liczą się pierwszy krok, ciekawość i odwaga, żeby spróbować czegoś nowego. Narodowy Dzień Sportu daje taką możliwość w całym kraju, a na błoniach PGE Narodowego pokażemy, że sport ma dziesiątki twarzy. Można wejść na skocznię, stanąć na ringu, spróbować biathlonu, ruszyć w trasę z Power Walk albo po prostu dobrze bawić się z rodziną – mówi Krystyna Radkowska, prezes Fundacji Zwalcz Nudę.

Szczegółowe programy wydarzeń w poszczególnych regionach są dostępne na stronie Narodowego Dnia Sportu.

Bezpłatne wydarzenia w województwie lubelskim

Uczestnicy będą mogli wybierać spośród wielu bezpłatnych propozycji aktywności sportowych i rekreacyjnych dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów. 

W województwie lubelskim imprezy sportowe odbędą się w kilku miastach. 

Biała Podlaska szykuje wspólny przejazd rolkarzy, deskorolkarzy i rowerzystów ulicami miasta. W Lublinie zaplanowano między innymi turniej piłki nożnej szóstek dla drużyn amatorskich oraz wyjątkowy neurotrening lekkoatletyczny dla najmłodszych oraz Maraton Aktywności, podczas którego uczestnicy będą mogli bezpłatnie spróbować zajęć zarówno dla kobiet w ciąży, jak i seniorów, przez taniec, aż po ćwiczenia wspierające zdrowy kręgosłup. 

W Puławach odbędzie się rodzinny rajd rowerowy. W gminie Cyców będzie festyn połączony z Dniem Pieczonego Ziemniaka, podczas którego uczestnicy będą mogli skorzystać z siłowni, kręgielni, kortu tenisowego, parku linowego i boiska piłkarskiego.

W Lubyczy Królewskiej przy przedszkolu zorganizowany będzie Dzień Sportu. W Bełżycach gry i zabawy w myśl hasła „W zdrowym ciele zdrowy duch”. 

Pełna lista wydarzeń w województwie lubelskim 

Tutaj sportu nie ogląda się z trybun

Wielkim finałem Narodowego Dnia Sportu będzie piknik rodzinno-sportowy na błoniach PGE Narodowego w Warszawie, w godzinach od 11:00 do 18:00.

Jego uczestnicy założą sprzęt, wejdą do przygotowanych stref i pod okiem trenerów sami sprawdzą, ile emocji dają dyscypliny znane dotąd głównie z transmisji sportowych. Z ciekawostek będzie tam mobilna skocznia narciarska (chętni założą kask i narty i podejmą próbę skoku) oraz mobilne lodowisko! 

Tuż obok, na profesjonalnym ringu trenerzy i zawodnicy Legii Warszawa pokażą podstawowe techniki bokserskie i zaproszą uczestników do wspólnych ćwiczeń. Publiczność obejrzy również pokazowe walki zawodników boksu olimpijskiego.

W strefie Polskiego Związku Kickboxingu kto zechce, sprawdzi szybkość swoich uderzeń w elektronicznym Speed Challenge. Polski Związek Biathlonu przygotuje bezpieczne karabinki laserowe i elektroniczne tarcze. Celność, koncentrację i opanowanie będzie więc można przetestować bez nart i śniegu. W Miasteczku Lekkoatletycznym uczestnicy zmierzą się ze sprintem, skokiem wzwyż, biegiem przez piankowe płotki, rzutami do celu oraz pchnięciem kulą. Nagrodą za ukończenie wszystkich stacji będą pamiątkowy medal, dyplom i drobny upominek.

CZYTAJ TEŻ:  Pijemy ją na dzień dobry. Co na to nasze wątroby?

Na miejscu czekać będzie także symulator dachowania oraz pokazy poświęcone bezpieczeństwu na drodze.

Sportowy program dnia obejmie również: tenis stołowy, koszykówkę 3 na 3, futsal, hokej na trawie, lacrosse, capoeirę, paintball sportowy, sporty wrotkarskie i futbol flagowy, czyli bezkontaktową odmianę futbolu amerykańskiego, palanta. 

Dzieci i rodziny będą mogły wziąć udział w zajęciach cheerleadingu, gimnastyki i tańca, pokonać tory sprawnościowe i spróbować różnych gier ruchowych. W strefie „Mały Ratownik” najmłodsi poznają zasady bezpieczeństwa nad wodą i przećwiczą udzielanie pierwszej pomocy na fantomach. Rodzinny program uzupełni „GIGA GRA MOVE CAMP”, wielkoformatowa gra sportowo-ruchowa łącząca refleks, sprawność i współpracę.

Mistrzowie spotkają się z uczestnikami

W sportowych strefach pojawią się utytułowani zawodnicy i ambasadorzy Narodowego Dnia Sportu, reprezentujący różne dyscypliny. Opowiedzą o treningach, najważniejszych startach i swojej drodze do sukcesu. Będzie to okazja do rozmowy, wspólnego zdjęcia, a przy wybranych stanowiskach także do ćwiczeń pod okiem mistrzów.

CZYTAJ: Rubienalia w Hrubieszowie. To były dwa dni z tradycją, konkursami i koncertami

Do finału wydarzenia dołączą uczestnicy Power Walk, społeczności i inicjatywy stworzonej przez Mateusza Kusznierewicza, mistrza olimpijskiego i ambasadora aktywnego stylu życia.

Mateusz Kusznierewicz wspólnie z Krzysztofem Wiłkomirskim, judoką, olimpijczykiem i ambasadorem Narodowego Dnia Sportu, nagrają specjalny odcinek cyklu Power Walk. Podczas wspólnego spaceru porozmawiają o znaczeniu regularnej aktywności i podpowiedzą, jak w prosty sposób wprowadzić więcej ruchu do codziennego życia. Przybliżą także ideę Narodowego Dnia Sportu i jego misję, którą jest zachęcanie Polaków do odkrywania różnych form aktywności fizycznej.

W ruchu, ale z głową

Po wysiłku przyjdzie czas na odpoczynek. Uczestnicy skorzystają z porad dietetyków i dowiedzą się, jak odżywianie oraz właściwa regeneracja wpływają na zdrowie i codzienną aktywność.

Partnerem Regeneracyjnym wydarzenia została marka 4FIZJO! W jej strefie każdy zrelaksuje zmęczone ciało i przetestuje sprzęt: od pistoletów masujących i zaawansowanych aparatów do drenażu limfatycznego, po klasyczne rollery. Na miejscu będzie można też skonsultować się z fizjoterapeutą.

CZYTAJ: Stachula, Łazarewicz, Kańtoch i Urbanowicz w Lubyczy. Piąte Kryminały Lubyckie za nami [ZDJĘCIA]

Termy Szaflary połączą odpoczynek ze sportową zabawą. Przygotują proste wyzwania ruchowe, termalny quiz, koło fortuny, atrakcje dla dzieci i miejsce, w którym będzie można na chwilę złapać oddech.

Electricspace przygotuje jazdy testowe na elektrycznych crossach dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Eksperci wyjaśnią, gdzie można korzystać z takich pojazdów, jakie uprawnienia są potrzebne, czym różnią się modele z homologacją od tych bez niej oraz jak zadbać o bezpieczeństwo podczas jazdy.

Na stoisku CHERY PGD oraz OMODA & JAECOO PGD, działających w ramach Grupy PGD, uczestnicy zobaczą dwa nowoczesne samochody: najnowszy model marki OMODA oraz jeden z modeli CHERY. Będzie można obejrzeć auta z bliska, zajrzeć do ich wnętrza i poznać zastosowane w nich rozwiązania oraz technologie.

Rodzinna wyprawa do świata nauki i wyobraźni

Program sportowy uzupełni Strefa Warszawskich Dni Rodzinnych, współfinansowana przez Miasto Stołeczne Warszawę w ramach projektu „Kapitan Warszawa”. Fundacja Zwalcz Nudę zaprosi rodziny do świata eksperymentów, nowych technologii, sztuki i twórczej zabawy.

Na błoniach pojawią się roboty, widowiskowe pokazy naukowe, mobilny niski park linowy, gigantyczne klocki, warsztaty biologiczne z mikroskopami i zajęcia z malowania piaskiem. Rodziny wspólnie z muzykami stworzą także orkiestrę instrumentów perkusyjnych.

Najmłodsi znajdą się wewnątrz ogromnej bańki mydlanej, a w strefie Sztorm Grupy i Auto Sztorm wejdą na pokład jachtu klasy Optimist, poznają jego budowę i nauczą się wiązać podstawowe węzły żeglarskie. 

Trudno będzie także przeoczyć Wawel Truck, ogromną ciężarówkę z interaktywnymi grami, magicznym lustrem i wirtualnym rollercoasterem.

Na stoisku Kids&Us dzieci i rodzice poznają metodę nauki języków wykorzystującą naturalny proces przyswajania mowy oraz wezmą udział w sesjach wspólnego czytania.

CZYTAJ: Gryf Zamość rozbił Pogoń 96 Łaszczówka. Słodki rewanż za porażkę

Wśród rodzinnych atrakcji warto również wypatrywać Kapitana Warszawy, bohatera projektu Fundacji Zwalcz Nudę.

Zdrowie i nowe umiejętności w Strefie KPO

Program pikniku dopełni Strefa Krajowego Planu Odbudowy, przygotowana przez Ministerstwo Funduszy i Polityki Regionalnej oraz jego partnerów.

Odwiedzający wykonają bezpłatne badania profilaktyczne, przećwiczą udzielanie pierwszej pomocy i zobaczą z bliska wóz strażacki. Poznają także rozwiązania z zakresu automatyki i robotyki.

W programie znalazły się ponadto warsztaty fryzjerskie, zabiegi kosmetologiczne, pokazy kulinarne połączone z degustacją, obserwacje budowy pszczoły pod mikroskopem oraz warsztaty dla miłośników kawy.

Wstęp wolny, ale warto się zapisać

Udział w pikniku jest bezpłatny. Wcześniejsza rejestracja nie jest obowiązkowa, jednak na zapisanych uczestników czeka dodatkowa niespodzianka. Osoby, które zarejestrują się na stronie wydarzenia i pokażą na miejscu potwierdzenie, otrzymają upominek. Liczba prezentów jest ograniczona.

Program pikniku, formularz rejestracyjny i aktualności znajdują się na stronie:

https://narodowydziensportu.pl/piknik-w-warszawie

Patronaty honorowe

Narodowy Dzień Sportu został objęty patronatem honorowym przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej oraz Prezydenta m.st. Warszawy.

Patronat honorowy nad wydarzeniem objęli również marszałkowie województw: mazowieckiego, dolnośląskiego, kujawsko-pomorskiego, lubelskiego, lubuskiego, łódzkiego, małopolskiego, opolskiego, podkarpackiego, podlaskiego, pomorskiego, śląskiego, świętokrzyskiego, warmińsko-mazurskiego, wielkopolskiego i zachodniopomorskiego.

Wydarzenie wspierają także kuratoria oświaty z województw kujawsko-pomorskiego, lubuskiego, podlaskiego i pomorskiego.