RUCH - DLACZEGO JEST TAK WAŻNY DLA ROZWOJU DZIECI? ZOBACZ RÓWNIEŻ ZABAWKI RUCHOWE!

Wspomnienia dorosłych z dzieciństwa często związane są z spontaniczną zabawą i radością, którą przynosiła. Małe dzieci potrzebują ruchu, który wpływa pozytywnie na ich zdrowie i odporność organizmu oraz pomaga w relaksacji. Jednak aktywność fizyczna ma także wiele innych korzyści. Jakie są to korzyści i w jaki sposób możesz pomóc swojemu dziecku w rozwijaniu umiejętności ruchowych?

JAKI JEST WPŁYW AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ NA ROZWÓJ DZIECI?

Aktywność fizyczna jest kluczowa dla rozwoju zarówno u dorosłych, jak i dzieci. U najmłodszych jest szczególnie istotna, ponieważ ruch stanowi ważny czynnik stymulujący rozwój całego organizmu. Wbrew powszechnej opinii, koordynacja ruchowa nie jest wrodzoną umiejętnością, dlatego tak ważne jest, aby już u najmłodszych dzieci zadbać o odpowiednią dawkę aktywności fizycznej. Jest to także doskonała okazja do zaprezentowania różnych form aktywności fizycznej.

Ruch ma kluczowe znaczenie dla układu kostnego, poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i zwiększa odporność na stres. W przypadku dzieci, aktywność fizyczna jest bezpośrednio związana z rozwojem intelektualnym.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA A ROZWÓJ INTELEKTUALNY

Aktywne spędzanie czasu wolnego z dzieckiem stymuluje rozwój intelektualny. Aktywność fizyczna może stymulować rozwój mięśni, co z kolei stwarza okazje do poznawania najbliższego otoczenia i relacji, jakie w nim występują. To z kolei stwarza sytuacje, które zmuszają dziecko do pokonywania różnych trudności. Uczy je radzenia sobie ze stresem, porażkami, ale także kontrolowania własnego zachowania. Na późniejszym etapie ma to ogromny wpływ na sferę społeczną.

Aktywność fizyczna jest niezwykle istotna w procesie wychowania każdego dziecka, ponieważ sport pomaga nawiązywać dzieciom więzi z rówieśnikami, poprawia ich samoocenę i zwiększa zdolność koncentracji.

Poprzez zabawę dzieci rozwijają umiejętność skupienia uwagi na nowych i ekscytujących czynnościach, co z kolei przyczynia się do łatwiejszego uczenia się i zapamiętywania w przyszłości. Ponadto zabawa na świeżym powietrzu zwiększa przepływ tlenu do mózgu, co wspomaga rozwój dziecka.

Należy wyrobić u dziecka nawyk regularnej aktywności fizycznej, ponieważ w ten sposób będzie ono mniej skłonne do spędzania czasu przed ekranami komputerów i telewizorów. Dzieci posiadają wiele energii i potrzebują ciągłych bodźców. Warto wykorzystać te cechy, wprowadzając różnego rodzaju gry i zabawy.

KONSEKWENCJE BRAKU ODPOWIEDNIEJ DAWKI RUCHU

Aby zagwarantować dobre zdrowie dziecka, należy zadbać o trzy kluczowe elementy: aktywność fizyczną, właściwe odżywianie i odpoczynek. Brak jednego z tych elementów może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, które mogą mieć wpływ na przyszły rozwój dziecka.

Regularna aktywność fizyczna przynosi korzyści zarówno dla wyglądu, jak i samopoczucia. Poprawia nastrój, zmniejsza napięcie i stres, co pomaga w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami. W przypadku braku aktywności fizycznej, dziecko może mieć trudności ze snem i ograniczonym rozwojem motorycznym. Natomiast różnego rodzaju ruchy, takie jak pływanie, skakanie, jazda na rowerze czy hulajnodze, pomagają w rozwijaniu zarówno motoryki dużej, jak i małej.

Rozwój motoryki dużej jest kluczowy dla nabywania umiejętności motorycznych ogólnych, które są niezbędne do wykonywania codziennych czynności, takich jak rysowanie czy zapinanie guzików. Z kolei motoryka mała jest kluczowa dla nabywania umiejętności zręcznościowych, takich jak umiejętność łapania piłki. Aby rozwijać obie te umiejętności, warto zacząć od zabawek zręcznościowych oraz jazdy na rowerku biegowym.

JAK WSPIERAĆ ROZWÓJ RUCHOWY DZIECKA?

Zachęcanie dzieci do aktywności fizycznej jest zadaniem rodziców, którzy mogą mieć na to ogromny wpływ. Dzieci uczą się przez naśladowanie, dlatego najlepszym sposobem na to jest samodzielne pokazywanie aktywnych zachowań.

Rodzice powinni także przekazywać pozytywne nastawienie do ćwiczeń, zamiast narzucać je dziecku. Warto pokazać mu różne możliwości i interesujące zajęcia. Dziecko powinno mieć zaplanowaną co najmniej godzinę aktywności fizycznej dziennie - świetnym sposobem na to jest już samo wyjście do parku.

Jednakże, spacer z rodzicem może być dla dziecka mało interesujący. Dlatego warto wziąć ze sobą hulajnogę lub rower, co sprawi, że wycieczka nabierze nowego charakteru. Z drugiej strony, mniej ruchowe zajęcia, jak na przykład malowanie kredą na płytkach chodnikowych, to także doskonały sposób na ćwiczenie małej motoryki u malucha.

CIEKAWE GRY ZRĘCZNOŚCIOWE I ZABAWKI RUCHOWE

Hulajnoga z kaskiem marki ScootandRide – Jazda na hulajnodze to świetna forma aktywności dla dzieci, która pomaga w rozwijaniu ich zdolności motorycznych. Poprawiają się umiejętności związane z utrzymaniem równowagi oraz utrzymywaniem się w pozycji pionowej. Warto zaznaczyć, że ośrodki równowagi i mowy znajdują się w tej samej części mózgu, co oznacza, że aktywność ta stymuluje także rozwój języka.

Dlatego wybór odpowiedniej hulajnogi jest bardzo ważny. Hulajnoga, która została dobrze wykonana i jest wysokiej jakości, zapewnia bezpieczeństwo i przyjemność podczas jazdy. Dzięki dobrze wyważonym kółkom łatwiej utrzymać prawidłową postawę, co zmniejsza ryzyko upadku i jednocześnie wzmacnia mięśnie pleców, brzucha i ud.

Rowerek biegowy – Rowerek biegowy to doskonały sposób na naukę jazdy na rowerze dla najmłodszych. Jego specjalna konstrukcja pozwala dziecku rozwijać umiejętności rowerowe bez konieczności nauki pedałowania, co ułatwia proces nauki. Ponadto, rowerek biegowy jest łatwy w obsłudze i nie wymaga tak dużych umiejętności jak tradycyjny rower, dzięki czemu dziecko szybko nabiera pewności siebie. Regulacja wysokości pozwala na dostosowanie rowerka do wzrostu dziecka, co zapewnia maksymalny komfort i bezpieczeństwo podczas jazdy. Ciągła praca nóg dziecka podczas jazdy na rowerku biegowym przyczynia się do poprawy jego motoryki ogólnej i umiejętności równoważenia, co jest kluczowe w nauce jazdy na tradycyjnym rowerze w przyszłości.

Kręgle dla dzieci – zestawy do gry w kręgle to świetny sposób na rozwijanie umiejętności motorycznych u dzieci. Dzieci kochają zabawki, które umożliwiają im wykazanie się umiejętnościami chwytania i rzucania. Gra w kręgle dodatkowo pomaga w rozwijaniu koordynacji ręka-oko, skupienia uwagi i precyzji.

Do innych uwielbianych przez dzieci gier zręcznościowych i zabawek należą gra w rzutki, rzut obręczą do celu, podskakiwanie na piłce czy skoczku😊

PODSUMOWANIE

Wnioski są jasne 😊 aktywność fizyczna pomaga w rozwoju dziecka na wielu płaszczyznach. Wzmacniając ciało, pobudza również mózg i pozytywnie wpływa na psychikę. Dlatego tak ważne jest, aby rodzice zachęcali dzieci do aktywności fizycznej i sami byli dobrym przykładem. Nie należy narzucać swoich upodobań, a raczej dawać dzieciom swobodę wyboru, co pozwoli im odkryć swój własny sportowy potencjał. 

Pamiętajmy, że bawienie się z dzieckiem i wspólne spędzanie czasu to nie tylko rozwijanie umiejętności fizycznych, ale również budowanie relacji i więzi rodzinnych.

Artykuł opracowany we współpracy ze sklepem z zabawkami i wyprawką 4kidspoint.pl® Salon dziecięcy