stres

Mianem stresu określa się niespecyficzną reakcję organizmu w sytuacji, która według naszej percepcji może wiązać się z przekroczeniem osobistych zasobów, którymi w danym momencie dysponujemy. Reakcje stresowe są ściśle związane z biologią człowieka – powstały po to, by maksymalnie aktywizować siły organizmu do szybkiego pokonania przeszkody. I rzeczywiście, zazwyczaj krótkotrwały stres jest w stanie zadziałać pozytywnie na ludzkie funkcjonowanie, dodając energii i motywując do dalszego działania. Optymalnie zachowany poziom stresu zwiększa wydolność organizmu, pozwalając człowiekowi prawidłowo odbierać otaczającą go rzeczywistość. Niestety, w dobie postępu technologicznego, otaczających nas zewsząd negatywnych wieści, komunikatów, a także gwałtownie rozwijającego się kultu pracy ponad swoje siły, stres towarzyszy wielu osobom praktycznie przez cały czas. Stan ciągłej gotowości jest w stanie spowodować wystąpienie różnych zaburzeń – w tym znaczne pogorszenie się ludzkiej pamięci.

Dziś 16 stycznia, trzeci poniedziałek miesiąca. To tzw. Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku. To wymyślone kiedyś święto żyje teraz swoim życiem.

Kłopoty ma z tym już ponad połowa Polaków. Co gorsza, ta grupa ciągle się powiększa. Najczęstszym objawem jest ciągły niepokój.

Uczniowie Publicznego Gimnazjum w Komarowie-Osadzie wiedzą, jak radzić sobie ze stresem. Uczyli się tego podczas warsztatów, które w ich szkole zorganizowano w miniony piątek (17 marca).