Trening EMS to ogromna oszczednosc czasu, gdyz cwiczysz jednorazowo kilka grup miesniowych. Na zwyklej silowni robisz to partiami, realizujac po kolei cwiczenia na roznych sprzetach, co jest czasochlonne i potrzebuje ogromnego wysilku. Trening EMS nie trwa dluzej nizeli 30 minut, co zapewnia rezultaty takie jak 1,5 godziny na silowni. Rowniez nie obciaza on stawow ani kregoslupa, stad jest idealny dla osob borykajacych sie z stalym bolem oraz tych, dla ktorych cwiczenia silowe sa niewskazane. Co godne zaakcentowania, trening EMS polepsza naciagniecie tkanki lacznej, krazenie krwi i plynow tkankowych dzialajac korzystnie na efektywnosc i dotlenienie ustroju.
