Najlepsze metody szczotkowania zębów

Niewłaściwa technika szczotkowania, może doprowadzić do opłakanych skutków - zniszczonego szkliwa, poranionych dziąseł, próchnicy czy też powstania kamienia nazębnego. Wybór metody oczyszczania uzębienia ma szczególnie duże znaczenie w przypadku korzystania z manualnych szczoteczek do zębów. W tym artykule przyjrzymy się najpopularniejszym technikom szczotkowania. Po jego lekturze, łatwiej będzie wybrać tę odpowiednią dla nas. Poniżej zwrócimy też krótko uwagę na sposoby mycia szczoteczką elektryczną oraz soniczną. Korzystanie ze szczoteczek elektrycznych jest jednak dużo łatwiejsze, ponieważ urządzenie samo wykonuje za nas całą pracę.

Techniki mycia zębów klasyczną szczoteczką

Metoda Fonesa

Jest to metoda okrężnego szczotkowania uzębienia. Jest odpowiednia głównie dla dzieci, które dopiero uczą się oczyszczania zębów oraz dla osób z ograniczonymi zdolnościami motorycznymi. Polega szczotkowaniu ruchami okrężnymi szczoteczką do zębów, przyłożoną pod kątem 90° do oczyszczanej powierzchni. Nie jest stuprocentowo dokładna w usuwaniu płytki nazębnej i resztek pokarmowych.

Metoda roll

Jest to metoda, w której osoba szczotkująca zęby wykonuje ruchy wymiatające, w połączeniu z obrotowymi. Szczoteczkę przykłada się do oczyszczanej powierzchni pod kątem 45°, zaczynając od dziąsła. Następnie wymiatającym ruchem, wykonując lekkie obroty zmierza się ku szczytowi korony zębów. Nie jest to metoda, która usunie sto procent płytki nazębnej, jest jednak wyjątkowo delikatna. W związku z tym może być stosowana przez osoby, które borykają się z chorobami przyzębia.

Metody wibracyjne

Z założenia są dokładniejsze od zwykłych sposobów szczotkowania zębów. Większość stomatologów zaleca ich stosowanie osobom, które nie borykają się z chorobami przyzębia.

• Metoda Bassa

Polega na przyłożeniu szczoteczki pod kątem 45° do powierzchni szczotkowanej. Włosie główki ma być skierowane w kierunku korony zęba. Następnie wykonuje się delikatne poziome ruchy wibrujące, najlepiej około 30 w jednym miejscu. Korzystanie z tej metody umożliwia oczyszczenie kieszeni dziąsłowych.

• Metoda Stillmana

W tej metodzie, przykładamy szczoteczkę pod kątem 45° do szczotkowanej powierzchni, włosiem skierowanym do korzenia zęba. Część włosia powinna znajdować się na dziąsłach. Potem wykonujemy ruchy wibrujące, które dokładnie usuną płytkę nazębną z okolic dziąseł, a następnie - wymiatamy ruchem wywijającym zanieczyszczenia. Metoda Stillmana jest szczególnie często polecana osobom, których dziąsła maja tendencję do cofania się.

• Metoda Chartersa

To najtrudniejsza do zastosowania opisana metoda szczotkowania uzębienia. Stosując ją, należy przyłożyć szczoteczkę do zębów pod kątem 45°, włosiem w kierunku korony zęba. Następnie należy wykonywać poziome, delikatnie obrotowe ruchy po 10 razy na każdej szczotkowanej płaszczyźnie. Metoda Chartesa umożliwia wykonywanie pobudzającego ukrwienie masażu dziąseł.

Metody klasyczne

Mogą być stosowane jako uzupełnienie zwykłych bądź wibracyjnych metod oczyszczania uzębienia.

• Metoda pionowa

Służy do oczyszczania zębów językowych przednich. Opiera się na przyłożeniu szczoteczki do uzębienia pionowo i kierowaniu jej ku koronie zęba ruchem wymiatającym.

• Metoda pozioma

To najprostsze wykonywane na powierzchni żującej zęba ruchy „tył-przód". Można łączyć tę technikę z wykonywaniem niewielkich ruchów obrotowych.

Aby wybrać najlepszą metodę oczyszczania naszych zębów, możemy skonsultować się ze stomatologiem. Pokaże on, jak poprawnie należy korzystać z danej techniki. Pomoże również dobrać idealną dla nas pastę oraz szczoteczkę do zębów.

Mycie zębów szczoteczką elektryczną

W tym przypadku nie musimy bardzo skupiać się na technice szczotkowania - urządzenie samo wykona za nas większość pracy. Szczoteczki soniczne oraz elektryczne wykonują od 31 000 do 96 000 ruchów na minutę, o częstotliwości 258 Hz. Pomocny w wyborze najlepszego urządzenia może być ten ranking szczoteczek elektrycznych stworzony przez specjalistów z branży. To nieporównywalnie szybsze i dokładniejsze mycie niż w przypadku szczoteczki manualnej. Szczotkowanie opiera się na ruchach wymiatających, opartych na poruszaniu się włosia w górę i w dół. Jak na zaawansowaną technologicznie szczoteczkę elektryczną przystało, możemy się też spodziewać technologii mikrobąbelków, zawartych w płynie wytwarzanym ze śliny i pasty za pośrednictwem wibracji włosia. Bąbelki te pozwalają nam na oczyszczenie nie tylko szkliwa, ale też przestrzeni międzyzębowych, do których nie dostanie się włosie szczoteczki. Czyni to szczotkowanie nieinwazyjnym, ponieważ takie czyszczenie ma zasięg do 4 milimetrów od końcówki włosia.