Ta forma aktywności daje mnóstwo radości, ale też korzyści. Bo energiczne kręcenie obręczy pozwala spalić od 400 do 600 kalorii w godzinę. Ponadto wspomaga produkcję endorfin, ale też powrót do formy po ciąży, działa antystresowo, poprawia równowagę i postawę. Co ważne, ten rodzaj ćwiczeń może wykonywać każdy, niezależnie od wieku czy poziomu sportowych umiejętności. Power hula hop to świetna.
Na takie zajęcia zaprasza Gminny Ośrodek Kultury Gminy Zamość w Wysokiem. Ćwiczyć można w każdy piątek o godz.17.30 a także w miejscowościach w których zajęcia prowadzi Edyta Zając, pracownik GOK Wysokie oraz licencjonowany instruktor zajęć POWER HULA HOP.
![82. rocznica zbrodni UPA na polskich pasażerach pociągu Bełżec–Lwów [ZDJĘCIA]](https://static2.kronikatygodnia.pl/data/media/2026/06/17/sm-4x3-82-rocznica-zbrodni-upa-na-polskich-pasazerach-pociagu-belzec-lwow-zdjecia-1781686447-121.jpg "82. rocznica zbrodni UPA na polskich pasażerach pociągu Bełżec–Lwów [ZDJĘCIA]")
![Festiwal Roztrąb i 100-lecie Orkiestry Dętej Zaburze [ZDJĘCIA]](https://static2.kronikatygodnia.pl/data/media/2026/06/17/sm-4x3-festiwal-roztrab-i-100-lecie-orkiestry-detej-zaburze-zdjecia-1781687666-66.jpg "Festiwal Roztrąb i 100-lecie Orkiestry Dętej Zaburze [ZDJĘCIA]")
![Zlot motocyklowy "Przez Roztocze do Niepodległości" [ZDJĘCIA]](https://static2.kronikatygodnia.pl/data/media/2026/06/16/sm-4x3-zlot-motocyklowy-przez-roztocze-do-niepodleglosci-zdjecia-1781591482-98.jpg "Zlot motocyklowy \"Przez Roztocze do Niepodległości\" [ZDJĘCIA]")
Napisz komentarz
Komentarze