Ta forma aktywności daje mnóstwo radości, ale też korzyści. Bo energiczne kręcenie obręczy pozwala spalić od 400 do 600 kalorii w godzinę. Ponadto wspomaga produkcję endorfin, ale też powrót do formy po ciąży, działa antystresowo, poprawia równowagę i postawę. Co ważne, ten rodzaj ćwiczeń może wykonywać każdy, niezależnie od wieku czy poziomu sportowych umiejętności. Power hula hop to świetna.
Na takie zajęcia zaprasza Gminny Ośrodek Kultury Gminy Zamość w Wysokiem. Ćwiczyć można w każdy piątek o godz.17.30 a także w miejscowościach w których zajęcia prowadzi Edyta Zając, pracownik GOK Wysokie oraz licencjonowany instruktor zajęć POWER HULA HOP.
![Gm. Mircze: Tego nie da się nazwać budą! 16 psów w dramatycznych warunkach [ZDJĘCIA]](https://static2.kronikatygodnia.pl/data/media/2026/01/30/sm-4x3-gm-mircze-tego-nie-da-sie-nazwac-buda-16-psow-w-dramatycznych-warunkach-zdjecia-1769767796-1.jpg "Gm. Mircze: Tego nie da się nazwać budą! 16 psów w dramatycznych warunkach [ZDJĘCIA]")
![„Call center” było wabikiem, handlowali ludźmi i narkotyki [ZDJĘCIA]](https://static2.kronikatygodnia.pl/data/media/2026/01/29/sm-4x3-call-center-bylo-wabikiem-handlowali-ludzmi-i-narkotyki-policje-powiadomil-mezczyzna-ktoremu-ud-1769669722-0.jpg "„Call center” było wabikiem, handlowali ludźmi i narkotyki [ZDJĘCIA]")
Napisz komentarz
Komentarze