Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 11 października 2026 03:56
Przeczytaj!
Reklama
Reklama

Dbajmy o oczy

Gorzej widzimy, bolą nas oczy, potrzebujemy zrobić rutynowe badanie, np. do prawa jazdy? Nie ma wyjścia. Trzeba się udać do okulisty. Najlepiej sprawdzonego i polecanego.
Dbajmy o oczy

Podstawowym badaniem okulistycznym jest sprawdzenie ostrości widzenia, do którego wykorzystywane są specjalne tablice, na których znajdują się różnej wielkości optotypy, czyli literki, cyferki lub obrazki (dla dzieci). Pacjent czyta je każdym okiem osobno, siedząc lub stojąc w odległości 5 m od tablicy. W praktyce klinicznej za prawidłową uważa się ostrość wzroku 1,0 (oznacza to, że pacjent czyta 10/10 rzędów znaków z tablicy). Jeśli lekarz stwierdzi obniżenie ostrości wzroku poniżej normy, będzie starał się dobrać odpowiednią korekcję okularową (przymierzane są wówczas różne szkła aż do znalezienia najbardziej poprawiających widoczność). 

Do szybkiej oceny wady wzroku wykorzystuje się często refraktometr automatyczny –  badanie popularnie znane jako "komputerowe badanie wzroku". 

Przed szczegółowym badaniem oka lekarz wykonuje jeszcze pomiar ciśnienia wewnątrzgałkowego. Szczegółowe badanie polega na sprawdzeniu ustawienia gałek ocznych i ich ruchomości, następnie badania w lampie szczelinowej. To urządzenie wyposażone w system optyczny powiększający obraz, dzięki czemu lekarz jest w stanie dokładnie ocenić poszczególne odcinki oka. Badanie to jest całkowicie bezbolesne i bezpieczne. 

Niewielkim dyskomfortem może być światło, które okulista kieruje na oko i które może trochę "oślepiać" pacjenta. Badanie to trwa klika minut, w trakcie których specjalista bada każde oko oddzielnie. Do zbadania dna oka musi zastosować krople, które rozszerzą źrenice, dlatego najlepiej na badanie wzroku nie wybierać się samochodem. 

 Skąd biorą się nasze problemy ze wzrokiem?

 – Poza wadami wrodzonymi, naszemu wzrokowi nie służy długie przesiadywanie przed ekranem komputera, tabletu czy smartfona. Oczom szkodzi zbyt słabe i zbyt mocne światło, przebywanie w zadymionych pomieszczeniach, smog, pył i kurz w powietrzu, chlor i sól w wodzie oraz środki chemiczne. Również przebywanie w pomieszczeniach zbyt suchych, klimatyzowanych i niewietrzonych wpływa niekorzystnie na wzrok. Dlatego tak ważna jest odpowiednia codzienna higiena skóry okolic oczu oraz właściwy demakijaż w przypadku kobiet. Dbanie o wzrok musi mieć charakter kompleksowy. Również dieta ma na prawidłowe widzenie wpływ. Niewskazane jest palenie papierosów czy niewysypianie się. Dbając o oczy, powinniśmy chronić je przed promieniowaniem UV okularami przeciwsłonecznymi z dobrymi filtrami, a w pracy nosić okulary ochronne lub gogle. Należy także dbać o odpowiednią ilość światła podczas czytania i pamiętać o regularnych badaniach wzroku – mówi lek. okulista Danuta Prządka.

 W Zamościu przy ul. Wyszyńskiego 1 (w Kauflandzie) w Salonie Optycznym "OKO" znajduje się Gabinet Okulistyczny lek. okulisty Danuty Prządki. Polecany przez wielu pacjentów lekarz przyjmuje w czwartki (w godz. 15-19) i soboty (w godz. 13-19). Rejestrować można się telefonicznie pod numerami: 788 821 641 lub 84 542 18 30. Lek. Danuta Prządka wykonuje badania ostrości wzroku, refrakcji oka, dna oka, ciśnienia wewnątrzgałkowego, a w razie potrzeby dobiera okulary korekcyjne lub soczewki kontaktowe.  

Pamiętajmy, że badanie okulistyczne trwa kilkanaście minut i jest całkowicie bezbolesne i bezpieczne. Nie bójmy się więc kontrolnych wizyt u okulisty i nie odkładajmy ich na później, zwłaszcza jeśli coś niepokojącego dzieje się z naszym wzrokiem. 

Artykuł sponsorowany


Podziel się
Oceń

Kronika Tygodnia

Chcesz częściej widzieć nasze newsy?

Dodaj Kronikę Tygodnia do preferowanych źródeł w Google i bądź bliżej najważniejszych spraw z regionu.

Reklama
Atrakcyjne siedlisko, Gołębie, gm. Dołhobyczów Cena: 250000 PLN Siedlisko 0,9 ha z zabudowaniami - GołębieNa sprzedaż siedlisko położone w miejscowości Gołębie, gm. Dołhobyczów, idealne dla osób poszukujących domu z dużą działką i zabudowaniami gospodarczymi. Nieruchomość daje sporo możliwości - zarówno do zamieszkania, prowadzenia gospodarstwa, jak i stworzenia spokojnego miejsca wypoczynkowego z dala od miejskiego zgiełku.DOMBudynek mieszkalny o powierzchni do ok. 240 m², wymagający odświeżenia i dostosowania do własnych potrzeb. Duża powierzchnia oraz dodatkowe pomieszczenia w podpiwniczeniu dają możliwość wygodnego zagospodarowania domu dla większej rodziny.Na półpiętrze znajdują się:3 pokoje,kuchnia.W podpiwniczeniu:2 dodatkowe pokoje,kuchnia wyposażona w tradycyjną kuchnię węglową.DZIAŁKA I ZABUDOWANIANieruchomość położona jest na dużej działce o powierzchni ok. 0,9 ha. Na podwórku, poza domem mieszkalnym, znajdują się również duża stodoła, obora oraz kurnik. To propozycja szczególnie interesująca dla osób, które potrzebują przestrzeni gospodarczej, chcą prowadzić niewielkie gospodarstwo lub szukają siedliska z potencjałem.Atutem nieruchomości jest przede wszystkim duża powierzchnia działki, komplet zabudowań gospodarczych oraz atrakcyjna cena. Dom nie jest prezentowany jako nieruchomość po generalnym remoncie - wymaga odświeżenia, ale daje możliwość urządzenia wnętrza według własnego pomysłu.Lokalizacja: Gołębie, gm. DołhobyczówPowierzchnia działki: ok. 0,9 haDom: do ok. 240 m²Zabudowania: stodoła, obora, kurnik, ziemiankaAtrakcyjna cena : 250 000 zł-  nieruchomość dla osób szukających dużego siedliska z potencjałem.Zapraszam do kontaktu i umówienia prezentacji.Monika Hart723 771 [email protected]ółnoc Biuro Nieruchomości Zamośćul. Żeromskiego 3 Bezpłatnie pomagamy w formalnościach związanych z uzyskaniem kredytu na zakup nieruchomości. Nasz doradca kredytowy bezpłatnie sprawdzi Twoją zdolność kredytową i przedstawi najlepsze oferty z ponad 10 banków.Posiadasz podobną nieruchomość? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji – odpowiemy na pytania dotyczące ceny, procesu sprzedaży oraz możliwości poprawy atrakcyjności oferty.Oferujemy również:•⁠ ⁠Pośrednictwo w kupnie, sprzedaży oraz najmie nieruchomości.•⁠ ⁠Pomoc w sprzedaży nieruchomości o skomplikowanej sytuacji prawnej.•⁠ ⁠Rzetelne oceny wartości nieruchomości.•⁠ ⁠Uzyskanie świadectwa energetycznego.Nie zwlekaj, zadzwoń już teraz!Oferta została przygotowana przy użyciu narzędzi sztucznej inteligencji. Data dodania ogłoszenia: 10.10.2026 Atrakcyjne siedlisko, Gołębie, gm. Dołhobyczów
Działki | Niemirówek - Kolonia Cena: 180000 PLN Szukasz spokojnego miejsca na budowę domu, inwestycję lub rekreację w malowniczej okolicy? Oferujemy na sprzedaż trzy sąsiadujące ze sobą działki o łącznej powierzchni aż 1,32 ha w miejscowości Niemirówek Kolonia.Całość dostępna jest w niezwykle atrakcyjnej cenie: 180 000 zł za wszystkie działki! Szczegóły nieruchomości:Działka nr 319 (pow. 42 ary):Dojazd: Bezpośredni dostęp do publicznej drogi asfaltowej.Media i udogodnienia: Na działce znajduje się skrzynka z prądem oraz studnia z wodą.Zagospodarowanie: Postawiono tu blaszany garaż, a teren ozdabiają owocujące nasadzenia borówki amerykańskiej.Działka nr 442 (pow. 45 arów):Dojazd: Drogą gruntową.Potencjał: Duża powierzchnia z możliwością zabudowy.Działka nr 443 (pow. 45 arów):Dojazd: Drogą gruntową.Potencjał: Sąsiadująca z działką 442, dająca ogromne możliwości aranżacji przestrzeni.Dlaczego warto?Możliwość zabudowy: Doskonała opcja pod budowę wymarzonego domu jednorodzinnego lub jako lokata kapitału.Gotowe udogodnienia na start: Działka nr 319 posiada już prąd, wodę oraz blaszak, co znacznie ułatwia organizację prac budowlanych lub rekreację od pierwszego dnia.Przestrzeń i natura: Łączna powierzchnia 1,31 ha daje mnóstwo swobody, a istniejące nasadzenia borówek to miły dodatek dla miłośników ogrodnictwa.Atrakcyjna cena: Tylko 180 000 zł za pakiet trzech dużej wielkości działek!Cena za całość: 180 000 złLokalizacja: Niemirówek KoloniaZapraszam do kontaktu w celu uzyskania dodatkowych informacji oraz umówienia się na prezentację działek w terenie!Bezpłatnie pomagamy w formalnościach związanych z uzyskaniem kredytu na zakup nieruchomości. Nasz doradca kredytowy bezpłatnie sprawdzi Twoją zdolność kredytową i przedstawi najlepsze oferty z ponad 10 banków.Posiadasz podobną nieruchomość? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji – odpowiemy na pytania dotyczące ceny, procesu sprzedaży oraz możliwości poprawy atrakcyjności oferty.Oferujemy również:•⁠ ⁠Pośrednictwo w kupnie, sprzedaży oraz najmie nieruchomości.•⁠ ⁠Pomoc w sprzedaży nieruchomości o skomplikowanej sytuacji prawnej.•⁠ ⁠Rzetelne oceny wartości nieruchomości.•⁠ ⁠Uzyskanie świadectwa energetycznego.Nie zwlekaj, zadzwoń już teraz!PAULINA [email protected]ółnoc Biuro Nieruchomościul. Żeromskiego 3, 22-400 Zamość Data dodania ogłoszenia: 09.10.2026 Działki | Niemirówek - Kolonia
Dwupokojowe mieszkanie | Ulhówek Cena: 280000 PLN Szukasz gotowego do wprowadzenia, bezobsługowego mieszkania w spokojnej i zielonej okolicy? Mam przyjemność zaprezentować atrakcyjną ofertę sprzedaży 2-pokojowego lokalu o powierzchni 50 m², położonego na podwyższonym parterze w malowniczym Ulhówku.Najważniejsze atuty nieruchomości:Gotowe do zamieszkania: Mieszkanie po remoncie przeprowadzonym 5 lat temu (wymienione podłogi oraz drzwi wewnętrzne). Nie wymaga żadnych dodatkowych nakładów finansowych.Ogród w cenie (5 arów): Do nieruchomości przynależy wydzielona część działki rolnej tuż obok, idealna na własny ogród warzywny lub strefę relaksu.Prywatna przestrzeń na zewnątrz: Przestronny balkon typu loggia z relaksującym widokiem na zieleń.Dodatkowa przestrzeń: Do mieszkania przynależy piwnica oraz udział w gruncie pod blokiem.Zadbany budynek: Elewacja bloku została odświeżona zaledwie 3 lata temu. Przed budynkiem znajduje się duży parking dla mieszkańców.Rozkład pomieszczeń (50 m²):Salon Drugi pokój z wejściem na loggię (idealny jako sypialnia lub pokój dziecięcy)Kuchnia z częścią jadalnianą - funkcjonalna i wygodna przestrzeń do gotowania i wspólnych posiłkówPrzedpokójŁazienka (wyposażona w piecyk gazowy do podgrzewania wody)Osobna toaletaKoszty utrzymania i media:Ogrzewanie miejskie (z zakładu komunalnego) - wliczone w czynsz!Woda i prąd płatne według indywidualnego zużycia (liczniki).Lokalizacja i otoczenie:Mieszkanie znajduje się w doskonałym punkcie Ulhówka. W najbliższej okolicy znajdziesz wszystko, co niezbędne do wygodnego codziennego życia:Edukacja i urzędy: szkoła podstawowa, przedszkole, Urząd Gminy w pobliżu.Bezpieczeństwo i zdrowie: w miejscowości znajduje się stacja pogotowia ratunkowego oraz jednostki Straży Granicznej i Policji.Rekreacja i zakupy: sklepy oraz urokliwy park tuż pod ręką.To idealna propozycja zarówno dla par, niedużej rodziny, jak i osób szukających spokojnego miejsca na ziemi z własnym ogródkiem.Bezpłatnie pomagamy w formalnościach związanych z uzyskaniem kredytu na zakup nieruchomości. Nasz doradca kredytowy bezpłatnie sprawdzi Twoją zdolność kredytową i przedstawi najlepsze oferty z ponad 10 banków.Posiadasz podobną nieruchomość? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji – odpowiemy na pytania dotyczące ceny, procesu sprzedaży oraz możliwości poprawy atrakcyjności oferty.Oferujemy również:•⁠ ⁠Pośrednictwo w kupnie, sprzedaży oraz najmie nieruchomości.•⁠ ⁠Pomoc w sprzedaży nieruchomości o skomplikowanej sytuacji prawnej.•⁠ ⁠Rzetelne oceny wartości nieruchomości.•⁠ ⁠Uzyskanie świadectwa energetycznego.Nie zwlekaj, zadzwoń już teraz!PAULINA [email protected]ółnoc Biuro Nieruchomościul. Żeromskiego 3, 22-400 Zamość Data dodania ogłoszenia: 05.10.2026 Dwupokojowe mieszkanie | Ulhówek
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
ReklamaKolejowy Serwis Mobilny
Reklama Baner reklamowy B1 firmy WORK CENTRE
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Polak Prawdziwy Treść komentarza: Lepiej rozwiązać umowę i wziąć od razu Budimex albo Mirbud Data dodania komentarza: 11.10.2026, 00:10 Źródło komentarza: GDDKiA stawia ultimatum tureckiej firmie. 28 dni na ruszenie z pracą na S17 albo zerwanie umowy Autor komentarza: Emerytka. Treść komentarza: Nie daj PANIE BOŻE juz wiecej tych ludzi do władzy ktorzy rzadzili poprzednio przez osiem lat . To byly złodziejstwa i oszustwa na niespotykana skale a teraz nie moga sie pogodzić . Wszelkimi sposobami robiac zamęt i zgorszenie . Teraz sa tego skutki w szkołach na codzien biorąc przykład od czlowieka ktory został prezydentem . Nie dziwcie sie kochani , ale nastały bardzo ciężkie czasy przez skłócenie ludzi a nastały przy zmianie prezydentów nieodpowiednich i ludzi go popierających. Data dodania komentarza: 10.10.2026, 23:03 Źródło komentarza: Schron, woda, prąd w każdej gminie. Rusza program za miliardy złotych Autor komentarza: Nie osmieszaj sie . Treść komentarza: Widac narobił w galoty i ciezko mu mozg zadziałał i sie zemści na ludziach . Kogo popierasz jak sam nim jestes głupcze Rambo Rysio koszula w zębach . Dziecko z 0-rowki by Cie poznało po twoich bezczelnych komentarzach . Nie swiruj ! Data dodania komentarza: 10.10.2026, 20:43 Źródło komentarza: Tomaszów Lubelski: 13-latek groził atakiem na uczniów szkoły! Policja zatrzymała go w domu Autor komentarza: Z.Z. Treść komentarza: Jestes tak samo glupi jak Pinokio ! Nie obrazaj mieszkańców Zamościa bo im do piet nie dorównujesz . Data dodania komentarza: 10.10.2026, 20:26 Źródło komentarza: Tomaszów Lubelski: 13-latek groził atakiem na uczniów szkoły! Policja zatrzymała go w domu Autor komentarza: Bolą Ci . Treść komentarza: Zbuku wez sie opanuj bo dalej swirujesz . Nie słuchaj wiecej tej chorej tv. Republika bo calkowicie zglupiejesz co widze duzo ci nie pozostało i bedziesz na starość nosił koszule w zębach . A teraz ci powiem ten czlowiek chory gdzies tam był na tyłach w tej parti ale został wypierdzielony na zbity leb co mi wiadomo, juz zrozumiałeś ? Nie jestem za zadnym ugrupowaniem i ludźmi . Ale duzo mozna powiedziec o ludziach patologi oszustow jaka rzadzila i pastwiła sie na kazdym kroku naszym krajem i w dalszym ciagu ryja jak dziki w lesie a ty razem z nimi aby napełnić koryto bo sie uszczupla . Data dodania komentarza: 10.10.2026, 20:19 Źródło komentarza: Straż Miejska i Policja wchodzą do szkół w Hrubieszowie! Władze miasta reagują na tragiczne wydarzenia w Polsce Autor komentarza: HiPOkryzja Treść komentarza: PObudka barany za rok wybory następny bajer KIT dla frajerów łykną jak pelikany. Data dodania komentarza: 10.10.2026, 19:00 Źródło komentarza: Schron, woda, prąd w każdej gminie. Rusza program za miliardy złotych
Reklama
Reklama
Reklama