Składniki: 10 dag kaszy jaglanej, 1 brokuł podzielony na różyczki, 3 ząbki czosnku, 3 łyżki oleju, 1 łyżka prażonego sezamu, sól, pieprz
Ugotować kaszę według przepisu na opakowaniu. Różyczki brokuła zanurzyć na kilka minut we wrzątku. Na patelni rozgrzać olej, czosnek pokroić w płatki i usmażyć na złoty kolor. Usmażony zdjąć z patelni. Na olej wrzucić różyczki brokułu i dusić około 5 minut. Pod koniec przyprawić solą i pieprzem, dorzucić uprażony czosnek i ugotowaną kaszę. Wszystko dokładnie wymieszać. Przed podaniem posypać uprażonym sezamem.

![Maraton Biblijny w Tomaszowie Lubelskim [ZDJĘCIA] Maraton Biblijny w Tomaszowie Lubelskim [ZDJĘCIA]](https://static2.kronikatygodnia.pl/data/media/2026/04/21/sm-4x3-maraton-biblijny-w-tomaszowie-lubelskim-zdjecia-1776759377-0.jpg)
![CBZC zatrzymało grupę internetowych oszustów [ZDJĘCIA] CBZC zatrzymało grupę internetowych oszustów [ZDJĘCIA]](https://static2.kronikatygodnia.pl/data/media/2026/04/20/sm-4x3-muly-wybieraki-i-falszywi-policjanci-sprawe-internetowych-oszustow-bada-prokuratura-w-zamosciu-1776670988-3.jpg)
![ZOL dla pacjentów wentylowanych w Zamościu coraz bliżej. Jak idą prace? [ZDJĘCIA] ZOL dla pacjentów wentylowanych w Zamościu coraz bliżej. Jak idą prace? [ZDJĘCIA]](https://static2.kronikatygodnia.pl/data/media/2026/04/15/sm-4x3-zol-dla-pacjentow-wentylowanych-w-zamosciu-coraz-blizej-jak-ida-prace-zdjecia-1776255346-0.jpg)


















Napisz komentarz
Komentarze