Pierwsze po wakacyjnej przerwie zajęcia mają się rozpocząć o godz. 18.30. Wstęp na nie jest wolny. Wystarczy przyjść, zabierając ze sobą matę do ćwiczeń.
Zajęcia są adresowane do wszystkich, niezależnie od wieku i umiejętności. Będą prowadzone w taki sposób, aby każdy poradził sobie z ćwiczeniami.
"Poprzez ruch w sposób naturalny poprawiamy wydolność krążeniowo oddechową organizmu, zwiększamy kondycję i mamy szanse na zrzucenie zbędnych kilogramów. Aerobik jest rodzajem filozofii życiowej, stylu bycia, "mody na sprawność" i sportową sylwetkę. To nie tylko ćwiczenia fizyczne, to także sposób postępowania mający na celu zwiększenie wydolności fizycznej organizmu, regulacji masy ciała i rozładowania napięcia psychicznego" - zachęcają organizatorzy.
![Zamość: MOTOSERCE [ZDJĘCIA]](https://static2.kronikatygodnia.pl/data/media/2026/08/31/sm-4x3-zamosc-motoserce-zdjecia-1788175248-5.jpg "Zamość: MOTOSERCE [ZDJĘCIA]")
![Roztoczańskie Spotkania z Tradycją i Kulturą Łowiecką w Zwierzyńcu [ZDJĘCIA]](https://static2.kronikatygodnia.pl/data/media/2026/08/31/sm-4x3--1788173230-14.jpg "Roztoczańskie Spotkania z Tradycją i Kulturą Łowiecką w Zwierzyńcu [ZDJĘCIA]")
![Zamość: Turniej karate tradycyjnego 4 YOSAI CUP [GALERIA ZDJĘĆ]](https://static2.kronikatygodnia.pl/data/media/2026/08/31/sm-4x3-zamosc-turniej-karate-tradycyjnego-4-yosai-cup-galeria-zdjec-1788157572-19.jpg "Zamość: Turniej karate tradycyjnego 4 YOSAI CUP [GALERIA ZDJĘĆ]")
Napisz komentarz
Komentarze