Woda jest nieodzownym elementem żywieniowym. W organizmie człowieka odgrywa bardzo znaczące role.
Woda jest niezbędnym elementem żywieniowym. W ustroju człowieka odgrywa wyjątkowo istotne role zapewnia elementy odżywcze oraz przyczynia się do wydalania rezultatów przemiany materii, jakie dla ustroju są trujące. Picie schłodzonej wody skutecznie gasi pragnienie. Najkorzystniejsze działanie orzeźwiające wykazuje woda gazowana, bowiem pęcherzyki dwutlenku węgla łechcą gardło oraz przełyk. Picie wody tuż przed zjedzeniem posiłku sporawi, że mniej zjemy. Żołądek poszerzy swoją zawartość oraz szybciej zostanie pobudzony w mózgu ośrodek sytości, który będzie regulował spożycie znaczniejszej liczby pokarmu.
