Zanim wykupimy karnet w klubie fitness czy na siłowni, warto zastanowić się nad swoimi oczekiwaniami i potrzebami. Sprecyzowany cel, który zamierzamy osiągnąć pomoże przy wyborze idealnego dla siebie klubu. Już na samym początku należy określić, czy wystarczą nam ćwiczenia na specjalistycznych maszynach, czy też chcielibyśmy brać udział w zajęciach grupowych. Trzeba wziąć pod uwagę godziny otwarcia klubu, by później łatwo dostosować trening do naszego rytmu dnia.
– Kończenie pracy w późnych godzinach przestało już być wymówką – podkreśla Wojciech Inglot, właściciel Platinium Fitness w Zamościu. – Dobre kluby są otwarte w dogodnych dla klientów godzinach. Najczęściej są czynne od godz. 6 lub 7, nawet do godz. 23. Dzięki temu zmiana planów nie stanowi żadnej przeszkody w wykonaniu treningu później bądź wcześnie rano.
Oprócz tego, przed wykupieniem karnetu, a zwłaszcza podpisaniem umowy długoterminowej, koniecznie wybrany klub trzeba odwiedzić. Dzięki temu sprawdzimy jaka atmosfera w nim panuje, czy klub oferuje wiele zajęć fitness oraz w jaki sprzęt jest wyposażony.
– Trzeba szukać miejsc, gdzie trenerzy są stale dostępni. Korzystając z ich wiedzy i doświadczenia będziemy mieli pewność, że wykonywane przez nas ćwiczenia są bezpieczne i przyniosą zamierzone efekty. – mówi Wojciech Inglot.
Jednym z zamojskich klubów jest Platinium Fitness. Klub mieści się w galerii handlowej Revia Park przy ul. Lubelskiej 40. Posiada on m.in.: strefę wolnych ciężarów oraz strefę dla kobiet i do CrossFitu. Nie brakuje rollmasażerów, platform wibracyjnych. Jest też sauna. W Platinium mieszczą się dwie duże sale do grupowych zajęć fitness tj. np.: zumba, pilates, body shape czy zdrowe ciało. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Koszt karnetu open w deklaracji regularnego członkostwa wynosi 99 zł, a bez umowy 129 zł. W ofercie są także zniżki dla studentów i seniorów (79 zł). Dodatkowo każdy klient otrzymuje m.in.: trening wprowadzający, rozpisany plan ćwiczeń przez trenera oraz karnet tygodniowy dla bliskiej osoby.
Panie, które krępują się ćwiczyć w otoczeniu mężczyzn, powinny wybrać Mrs.Sporty. To miejsce przeznaczone wyłącznie dla kobiet. Klub mieści się w Centrum Handlowym "Tomasz" przy ul. Reja 21. Swoim klientkom oferuje m.in.: regularne indywidualne spotkania z trenerem, najnowocześniejszy sprzęt oraz koncepcję żywieniową dostosowaną do indywidualnych potrzeb każdej z pań.
– Dokładamy wszelkich starań, aby nasz klub fitness był miejscem, gdzie przychodzi się z przyjemnością – zapewnia Dariusz Wojtkowski, właściciel Mrs.Sporty Club Zamość. – Trenerzy dbają o to, aby każda z Pań mogła osiągnąć postawione sobie cele zdrowotne lub sportowe. Forma aktywności jaką proponuje klub jest bezpieczna dla kobiet w każdym wieku, a nawet dla osób z problemami zdrowotnymi. W urządzeniach łatwo wyregulować opór, dzięki czemu jest on dostosowany do możliwości wysiłkowych ćwiczącego. Dodatkowo trenerzy korygują postawę klubowiczów, aby ułożenie układu kostnego było prawidłowe, a mięśnie pracowały we właściwym zakresie.
Cena karnetu dostosowywana jest do indywidualnych potrzeb klientek. Przygotowano również oferty specjalne dla studentów oraz członków rodzin klubowiczek. Oferowane są także korzystne warunki dla pracodawców, którzy chcą ułatwić swoim pracownikom poprawę kondycji. Klub czynny jest od poniedziałku do soboty.
W Zamościu nie brakuje także fitnessu na trampolinach. Pierwszy klub oferujący taką aktywność w mieście to Fit and Jump. Zajęcia odbywają się Zespole Szkół nr 4, przy ul. Jana Zamoyskiego 4.
– To innowacyjna forma aktywności fizycznej. Zajęcia nie obciążają stawów. Skacząc, wzmacniamy mięśnie posturalne ciała oraz spalamy tkankę tłuszczową. Jest prosto i przyjemnie, chociaż intensywnie – czytamy na stronie Fit and Jump. Karnet miesięczny open kosztuje tu 150 zł.
Ośrodek Sportu i Rekreacji, położony w bezpośrednim sąsiedztwie Parku Miejskiego bez wątpienia jest wizytówką naszego regionu. Jego nowo powstały Fitness Club oferuje ćwiczenia siłowe i aerobowe oraz zapewnia profesjonalną obsługę instruktorską. Karnet na 16 wejść kosztuje tu 65 zł.
Wśród innych obiektów sportowych na terenie miasta znajdują się m.in.: kryta pływalnia, lodowisko na Rynku Wielkim oraz korty tenisowe. Funkcjonują także różne kluby, wśród nich m.in. Klub Sportowy Agros.
